Méditation Une philosophie moderne à pratiquer simplement

La méditation, vous connaissez, bien sûr !

Mais connaissez-vous une forme de méditation aisée à pratiquer partout ?

Qui s’adapterait à votre mode de vie trépidant ?

Qui permettrait à votre corps de surmonter le stress ?

Et à votre esprit de conserver la maîtrise de ses pensées et de ses émotions ?

Qui vous aiderait à grandir et à vous retrouver face à vous-même, en paix, apte à développer des qualités que vous soupçonnez à peine ?

Voici une méditation simple, harmonisant le corps, l’esprit, et l’énergie intérieure, tout spécifiquement adaptée à notre culture occidentale.

Ce pourrait être votre point de départ pour une nouvelle vie.

Patrick VIDAL a exercé trente ans au sein de l’Éducation nationale comme professeur de lettres. Il a introduit la méditation dans ses cours, à l’usage d’étudiants en déficit de capacité attentionnelle, et de ses collègues enseignants. Il organise désormais des séminaires de méditation.