Métamorphose - Le courage d'aller vers soi Coll. Psycho

En 2016, Anne-Ce?cile Hartemann voit sa vie bouleversée, mais elle comprendra très vite que la séparation soudaine d?avec le père de ses enfants est la clé? d?un nouveau départ. Puisant en elle une force insoupçonnée, elle entreprend un exigeant mais incroyable voyage au cœur de son être. Cette véritable métamorphose ne s?est pas produite par magie. Une étape a` la fois, Anne-Ce?cile a coupe? les liens du passe? qui l?empêchaient d?avancer vers la liberté?. Cet ouvrage ? récit et guide ? propose de découvrir un répertoire de concepts, d?outils et d?exercices inspirants : ANDCMD (Approche non directive cre?atriceMD), Pleine conscience, Minimalisme, Humanitude, CNV (Communication non violente), Expanders, Ho?oponopono, et bien d?autres. Convaincue des vertus du partage, Anne-Ce?cile explique avec passion et authenticité? ce qui a permis a` son corps, a` son cœur et a` son esprit d?être alignés au bon endroit, au bon moment. Au-delà` d?un livre sur la croissance personnelle, ce guide porte particulièrement sur la question de la croissance relationnelle; sur la relation a` soi, aux autres et a` tout ce qui nous entoure.

Anne-Cécile Hartemann est née en France en 1981 et vit à Montréal depuis 2004. Après 15 ans à travailler dans le domaine du marketing, de la communication et de l’événementiel, elle est aujourd’hui TRA, Thérapeute en relation d’aideMD par l’ANDCMD (Centre de relation d’aide de Montréal), enseignante de Hatha Yoga (formation Yoga Sangha) et animatrice de cercles philosophiques pour petits et grands (formation Fondation SÈVE).