Je chouchoute mes fascias Votre programme holistique pour prévenir douleurs et blocages physiques, apaiser le stress et stimuler votre énergie au quotidien !
Auteur : Dufaur Christelle
LES FASCIAS, CES ORGANES ESSENTIELS À NOTRE SANTÉ !
Les fascias, telle une toile tendue de la tête aux pieds, sont les tissus qui enveloppent la majorité des structures de notre corps : muscles, os, organes? En cas de traumatismes, de mauvaises positions ou de stress, ils vont avoir tendance à se rétracter. Cette perte de mobilité peut occasionner des douleurs aiguës ou chroniques, des troubles digestifs, de la fatigue... Il est donc très important d?en prendre soin au quotidien.
* TOUT SAVOIR SUR LES FASCIAS : de quoi sont-ils composés ? Pourquoi sont-ils si importants pour notre santé ? Quel est leur lien avec la mémoire cellulaire et nos émotions ?
* VOTRE PROGRAMME HOLISTIQUE POUR LES PRÉSERVER AU QUOTIDIEN : un point sur l?alimentation avec les aliments stars à privilégier, 30 postures de yoga et de Pilates, 10 recettes santé, des exercices de relaxation mentale, etc.
* LA FASCIAPULSOLOGIE® : qu?est-ce que c?est ? Quand consulter et comment se déroule une séance ?
* EN BONUS, un focus sur les femmes enceintes et les animaux.
Date de parution : 11-2022
Ouvrage de 208 p.
15x21 cm
12,99 €
Thème de Je chouchoute mes fascias :
Mots-clés :
Je prends soin de mes fascias; Christelle Dufaur; fascias; fasciapulsologue; fasciapulsologie; fasciathérapie; fasciathérapeute; Christian Carini; Christian Courraud; Fascias le nouvel organe clé de votre santé; Exercices pour les fascias; Tempelho Siegbert; tissu conjonctif; stress; fatigue; douleurs chroniques; yoga; Pilates; tensions; vitalité; L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement; Alexandre Munz; anxiete
