Vous avez TOUT pour réussir - Bien dans mon job, bien dans ma vie, avec l'approche ACT Bien dans mon job, bien dans ma vie, avec l'approche ACT Coll. Epanouissement

Langue : Français

Auteurs : Deval Christophe, Bernard-Curie Sylvie

Préfaciers : Riboud Franck, Monestès Jean-Louis

Couverture de l’ouvrage Vous avez TOUT pour réussir - Bien dans mon job, bien dans ma vie, avec l'approche ACT

Résumé
Sommaire
Biographie

Vous avez bien lu. L’approche ACT* vous le confirmera : rien ne vous manque pour faire de votre vie professionnelle une réussite. Sauf peut-être quelques clés et un « mode d’emploi » pour avancer. Vous les donner est l’objectif de ce livre, facile à lire et rempli d’exercices et d’exemples. Avec lui, vous allez vous diriger vers la réussite qui vous tient à coeur, sans attendre d’être parfait(e) ou que les conditions « idéales » soient au préalable toutes réunies.
Vous apprendrez à lever vos freins et à ne plus vous laisser prendre au piège de vos pensées et de vos émotions négatives. Vous trouverez des clés pour faire le bilan de ce qui compte vraiment pour vous, arrêter les fausses excuses et faire face aux coups durs.
Ce livre constitue un guide complet pour se réaliser professionnellement – et personnellement. Dès maintenant.

Réussir passe par l’ACT REUSSIR… MAIS REUSSIR QUOI? Vous n’avez qu’une vie : la vôtre! C’est quoi l’essentiel dans votre vie? C’est quoi l’essentiel dans votre carrière? VOTRE CERVEAU N’EN A RIEN A FAIRE DE VOTRE REUSSITE! Beau temps avec avis de tempête : la face cachée de vos émotions La machine à blabla : la face cachée de vos pensées OFFREZ UN PROGRAMME DE FLEXNESS A VOTRE CERVEAU Le Flexness : du fitness pour votre cerveau Musclez vos capacités d’attention et d’observation Rebellez-vous : ce ne sont pas vos pensées qui commandent Pas de raison de s’affoler : une émotion ça ne mord pas Votre programme de Flexness MAINTENANT VOUS AVEZ VRAIMENT TOUT POUR REUSSIR La réussite en ACT : 4 étapes pour réussir Coup de boost pour décider enfin ce qui compte vraiment Coup de boost pour ouvrir les yeux en grand Coup de boost pour arrêter les fausses excuses La méthode version coups durs

Psychologue thérapeute et directeur en ressources humaines, spécialisé en thérapies comportementales et cognitives (TCC) et en thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).
Psychologue thérapeute et directrice en ressources humaines, spécialisée en thérapies comportementales et cognitives (TCC) et en thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)