Ils ont vécu le burn-out Témoignages et conseils pour se reconnecter à soi Coll. Hors collection Business Vuibert

Infirmière, cadre, salarié, jeune actif ou professionnel aguerri? Leurs situations professionnelles et familiales sont très différentes, pourtant, ils ont tous vécu un burn-out au cours de leur carrière. Ce livre retrace leur parcours, de l?épuisement professionnel à la reconstruction.

Chacun des 10 témoignages proposés est suivi du décryptage de leur thérapeute qui permet de comprendre les grands mécanismes en jeu dans le burn-out, tout en soulignant les spécificités de chaque individu. Ils offrent une diversité de regards sur ce qu?est le burn-out et sur les issues possibles.

Un cahier pratique pour identifier les causes d?un burn-out, le prévenir et faire le point sur sa situation professionnelle enrichit les témoignages. Ce livre saura guider à la fois les personnes concernées par le burn-out, mais également leur entourage en quête de solutions.

AVANT-PROPOS

INTRODUCTION
Le burn-out aujourd’hui
Une maladie nouvelle ?
Le concept dans son acceptation actuelle
Un peu d’histoire
Perspectives théoriques
Une définition du burn-out

I DIX HISTOIRES DE BURN-OUT ET LEUR PRISE EN CHARGE
Pierre, employé dévoué victime d’un patron abusif
Jean-Yves, placardisé après des années au sommet
Hannah, du surinvestissement au chagrin d’amour professionnel
Michèle, une personnalité consciencieuse et appliquée
Martin, hyperactif et boulimique de travail sauvé par la musique
Marie, sur le chemin de la reconstruction
Mélanie, ou comment apprendre à vaincre son burn-out
Thierry, confronté à un management toxique
Alain, haut potentiel à haut risque de burn-out
Didier, se reconstruire après un harcèlement

II LE BURN-OUT : COMMENT L’IDENTIFIER, COMMENT S’EN SORTIR
Quels sont les symptômes du burn-out ?
Comment évaluer et mesurer le burn-out ?
Quelles sont les causes du burn-out ?
Quelles sont les autres pathologies en lien avec le travail
Que faire en cas de suspicion de burn-out ?
Quelles sont les principales recommandations en cas de burn-out ?
Comment prévenir le burn-out ?
Petit guide pour vous aider à savoir ou vous en êtes professionnellement…