Précis de Hatha Yoga - Stade fondamental

Dans cet ouvrage de référence, premier d'une série de 3 volumes, Eva Ruchpaul, sommité dans le monde du yoga, présente les fondements de cette pratique, les principaux asanas et 4 séances aujourd'hui devenues cultes en Hatha Yoga. Pour chaque posture, retrouvez : les informations de base ; des conseils de pratique pour bien exécuter chaque posture ; la posture complémentaire pour prolonger les bénéfices ; des indications pour bien poser sa respiration.

Eva Ruchpaul est une des premières femmes yogi d'Europe. Auteur de nombreux ouvrages sur sa pratique de l'Hatha Yoga, elle a grandement contribué à faire découvrir et apprécier cette discipline en France. En 1971, elle crée un centre de formation professionnel, l'Institut Eva Ruchpaul, où elle a formé des centaines de professeurs qui exercent maintenant dans toutes les régions de France et à l'étranger.