Ma leçon d'Antigym Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie !
Langue : Français
Auteurs : Bertherat Marie, Bertherat Thérèse
VOTRE COACH À DOMICILE !
Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l’Antigym® vous permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous.
- Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un allié.
- Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
- Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
Découvrez, grâce à cette méthode, combien votre santé et votre bien-être vont de pair avec un plus grand respect et une meilleure connaissance de votre corps.
Après avoir longtemps exercé comme praticienne de l'Antigymnastique®, Marie Bertherat est aujourd'hui l'animatrice de la méthode et responsable de la formation en France et dans le monde. Diplômée de Sciences Po Paris, elle est l'auteur de nombreux livres, traduits en plusieurs langues.
Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation, a créé l'Antigymnastique® dans les années 1970. Elle est l'auteur du best-seller Le Corps a ses raisons, paru dans une vingtaine de pays.
Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation, a créé l'Antigymnastique® dans les années 1970. Elle est l'auteur du best-seller Le Corps a ses raisons, paru dans une vingtaine de pays.
Date de parution : 11-2023
Ouvrage de 120 p.
20x20 cm
Thème de Ma leçon d'Antigym :
© 2024 LAVOISIER S.A.S.
