Je pratique le massage et l'automassage pour les Nuls
Auteurs : Amsallem Gil, Capellini Steve, Van Welden Michel
Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas !
Problème de circulation, stress, douleurs... Le massage et l'automassage sont des pratiques simples pour évacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manœuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en pas à pas pour vous aider à pratiquer facilement un massage, des fiches pratiques sur les différents types de massages, et des protocoles d'automassage adaptés à vos besoins.
Kinésithérapeute, Gil Amsallem forme des professionnels depuis vingt ans, en France comme à l'étranger.
Steve Capellini exerce la profession de masseur-thérapeute (LMT) aux États-Unis.
Michel Van Welden est masseur-kinésithérapeute et spécialiste de la kinésithérapie plastique, une méthode de traitement mécanique de la cellulite.
Date de parution : 06-2020
Ouvrage de 213 p.
19.2x23.1 cm
Thème de Je pratique le massage et l'automassage pour les Nuls :
Mots-clés :
automassage, tensions, masser, stress, massage, douleurs, bien-être, Massage Acupuncture Réflexologie Shiatsu, quotidien
