Je dis (enfin) STOP à la pression ! 5 étapes pour se libérer.

Et si vous faisiez autrement ?

Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : "Sois parfait !", "Dépêche-toi !", "Sois fort !" ?

Audrey Akoun et Isabelle Pailleau vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d'être l'esclave de vous-même et des autres tout en relâchant la pression sur votre entourage !

N'attendez plus : dites enfin stop à la pression ! Ça marche !

• Chapitre chiant mais nécessaire
• S'affirmer (sans se transformer en dictateur de la Corée du Nord)
• Accepter d'être imparfait (sans tomber dans la loose)
• Penser et organiser son travail autrement (avant de rendre son tablier)
• Etre authentique (même avec des fausses dents) et laisser son empreinte
• Fabriquer des petits bonheurs (même si on est une buse en bricolage)