J'arrête de râler sur mes enfants 21 jours pour changer. Coll. J'arrête de

Tous les soirs, c'est la même chose : après une journée de boulot, vous vous retrouvez à préparer le dîner dans une maison en bazar tout en gérant votre ado en pleine crise, les devoirs du cadet et le petit dernier qui pleure, car il veut qu'on lui lise une histoire "tout de suite"... Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix et de bonne humeur, mais elle ressemble plutôt à un champ de bataille. Vous vous réveillez un matin en réalisant que vous êtes devenu le parent que vous ne souhaitiez pas être...

Après le best-seller J'arrête de râler, Christine Lewicki et Florence Leroy s'attaquent à un tabou : ces parents désarmés qui en ont marre de râler dans leur foyer. Loin des conseils théoriques impossibles à appliquer, elles vous parlent de coeur à coeur et vous livrent leurs solutions pour retrouver sérénité et bienveillance avec vos proches.

Suivez leur programme, renouez avec des relations familiales harmonieuses et prenez plus de plaisir à être ensemble, tout simplement !

• Mais au fait, pourquoi je râle ?
  • Pourquoi je râle sur mes enfants ?
  • Pourquoi je râle sur mon conjoint ?
  • Pourquoi je râle à propos de mon rôle de parents ?
• 21 jours pour changer sa vie
  • Focus sur le challenge "J'arrête de râler sur mon enfant ?"
  • 7 grandes leçons de vie
• 21 et quelques trucs pour arrêter de râler en famille
  • Quelques trucs à faire en prévention pour cultiver la bonne humeur
  • Quelques trucs à faire juste avant la crise pour la contourner
  • Quelques trucs à faire pendant la crise pour ne pas perdre pied
  • Quelques trucs à faire dès maintenant pour prendre soin de soi