Clean thérapie - Parce qu'il y a une vie après le ménage Parce qu'il y a une vie après le ménage Coll. Hors Collection

Langue : Français

Auteur : Bray Gemma

Couverture de l’ouvrage Clean thérapie - Parce qu'il y a une vie après le ménage

Résumé
Sommaire
Biographie

Parce qu’il y a une vie après le ménage !
Gemma Bray, la cleanfluenceuse star d’Instagram, vous propose sa méthode infaillible pour éviter que le ménage soit un enfer : une routine de nettoyage ultra-efficace qui ne nécessite que 30 minutes par jour, du lundi au vendredi.
Plannings, check-lists, trucs et astuces, recettes de cuisine… Tout pour vous aider à vous organiser et adopter un nouveau style de vie plus sain, plus efficace et plus vertueux.

- Ce que vous devez savoir avant de commencer
- La méthode
- Par où commencer ? Comment être une maman (ou un papa) cool avec une maison clean ? Adaptez la méthode à votre vie
- Ajustez en fonction de votre semaine de travail
- Utiliser la méthode quand on est enceinte
- Quand on a un enfant
- Comment impliquer la famille ? Comment trouver 30 minutes par jour
- En cas d’imprévus
- Procédure d’urgence en cas d’invités surprise
- Impossible de bien nettoyer le ventre vide
- Menus simples

Gemma Bray est une bloggeuse. Il y a 11 ans, à la naissance de son premier enfant, elle ne voulait pas perdre le contrôle des tâches ménagères, elle crée cette méthode et l’a collée sur le frigo. Depuis, elle l’affine quotidiennement. Sa communauté (+150k followers) est composée de femmes et d’hommes.