Vivre une grossesse heureuse avec le yoga Un guide pratique Coll. Développement personnel à ma portée
Auteur : Raoul Elisabeth
Introduction. 1. La théorie des Samskaras. 2. Le yoga : préparation à la maternité. 3. Préparation à l'accouchement par le yoga. Les postures debout. Les postures assises. Les postures allongées sur le dos. Les postures à quatre pattes. Les postures à genoux. 4. L'accouchement. 5. Après l'accouchement. Recréer l'énergie après l'accouchement. L'allaitement. La pratique du yoga après l'accouchement. Massage de l'enfant. Conclusion.
Date de parution : 05-2018
Ouvrage de 272 p.
16x22 cm