Hypersensibles Trop sensibles pour être heureux ? Coll. Comprendre et agir

Vivre à fleur de peau

Vous a-t-on déjà dit que vous étiez à vif ou "à cran", "caractériel", "prise de tête", douillet ? S'est-on déjà moqué de vos fréquents accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments ? Oui ? Il se peut que vous soyez "hypersensible"...

Les grands sensibles sont complexes, parfois paradoxaux : émotifs, vulnérables mais aussi empathiques, intuitifs, artistes...

Leurs anciennes blessures semblent vives encore et s'ajoutent aux nouvelles, compliquant considérablement leur quotidien.

Trop sensible, peut-on être heureux ?

Il ne s'agit pas de gérer ses émotions mais plutôt d'apprendre à les vivre, de découvrir les richesses qu'elles peuvent apporter, de considérer son extrême sensibilité comme un trésor à partager. À bien y regarder, sensibilité rime avec humanité : en cela elle peut être source de joie, de créativité, et même, de bonheur !

• Les mille et une facettes de l'hypersensibilité
  • La sensibilité : ce qu'elle est, ce qu'elle n'est pas
  • Impressions et expressions
  • Vivre à fleur de peau et être à vif
  • Sous le regard des autres
  • Sourdes angoisses et crises de panique
  • La fascination pour le pire
• Les nombreuses sources de l'hypersensibilité
  • Se garder des préjugés
  • Entre révolte, saturation et incompréhension
  • Une peau sans protection
  • Ces émotions que nous réprimons
  • Les déchirures de l'être
  • Emprise et contraintes mentales
• Bien vivre sa sensibilité
  • Ni gérer, ni subir : vivre nos émotions
  • Accueillir la complexité
  • Guérir de la susceptibilité
  • Aller au-delà des apparences
  • Retrouver perspective et profondeur
  • Habiter un lieu humain