En quête de sens et d'harmonie Croire en soi, s'ouvrir aux autres et prendre sa place grâce à l'hédoperformance Coll. Comprendre et agir

Nous sommes bien dans nos vies quand nos vies nous font du bien

Donner du sens à notre vie plutôt que la gagner. L'objectif de ce livre est de nous aider à baliser notre route en quête d'harmonie et de cohérence à l'aide de l'hédoperfomnance.

Cette approche part de la conviction que nos vies nous font du bien quand elles répondent à nos besoins essentiels : croire en nous, nous ouvrir aux autres et prendre notre place. Ce livre nous invite à mettre en cohérence les trois sphères qui interagissent en nous : celle du moi, celle de la relation à l'autre et celle du système (notre place dans la famille, au travail, etc.).

Rythmé par des témoignages, des exercices et des questions ouvertes, cet ouvrage est une invitation conjuguée à nous mettre sur notre itinéraire de sens et à goûter la joie de vivre consciemment : reliés à nous-mêmes, aux autres et aux systèmes dans lesquels nous évoluons.

• La sphère du moi : oser croire en moi
• La sphère de la relation : m'ouvrir aux autres
• La sphère du système : prendre ma place
• L'interreliance ou comment relier les trois sphères