No stress Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue Coll. Hors collection Psychologie/Pédagogie

Langue : Français

Auteur : Biegel Gina M.

Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d’exemples pour t’aider au quotidien !

Résumé
Biographie

Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d?exemples pour t?aider au quotidien !

La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t?offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien. Si, grâce à ceci, tu prends l?habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main ? même les jours les plus difficiles.

Marion est mère de deux enfants. Depuis près de 10 ans, elle se passionne pour les domaines de la périnatalité, de la parentalité et du bonheur. Elle est auteure de guides pratiques et traductrice d’ouvrages consacrés au bien-être.