Prévenir l'infarctus et l'accident vasculaire cérébral Coll. MEDECINE

Ce livre peut vous sauver la vie et vous épargner de lourds handicaps. Malgré les progrès de la cardiologie, l'infarctus reste la première cause de décès prématuré, l'AVC est la troisième. Le moment est venu de mettre fin à ce fléau. Le Dr Michel de Lorgeril vous dit comment vous protéger naturellement et efficacement des maladies cardiovasculaires sur la base des données scientifiques les plus récentes. Son message n°1 : la plupart des traitements conventionnels ne marchent pas. Si vous espérez améliorer votre espérance de vie en prenant un médicament contre le cholestérol, un autre contre l'hypertension, un autre contre le diabète, en débouchant vos artères avec des stents, vous vous trompez et vous allez découvrir pourquoi. Son message n°2 : vous pouvez réduire considérablement votre risque . en adoptant une nutrition et un mode de vie protecteurs. Cette nutrition et ce mode de vie sont fondés sur les centaines d'études scientifiques dont celles conduites par Michel de Lorgeril et ses équipes et publiées dans les plus grands journaux médicaux. Aujourd'hui il les traduit en recommandations concrètes. Grâce à ce livre vous saurez : Quelles matières grasses pour cuire, assaisonner et tartiner. Doit-on limiter les produits laitiers ? Combien de portions de viande par semaine et quelle viande ? Quelle quantité d'alcool consommer pour se protéger ? Comment reprendre une activité physique et laquelle ? Quid de la sexualité quand on est cardiaque ? Comment concrètement mieux gérer son stress. Quels sont les médicaments que l'on peut prendre à la rigueur et ceux à éviter. Quelles sont les vraies indications de l'angioplastie.