Pratiquer le Qi Gong Vivre la confiance en se connectant à l'intelligence du corps. Préface de Sifu Kar Fung Wu

Renforcez votre énergie vitale grâce au Qi Gong !

Le qi gong s'illustre par un enchaînement de mouvements simples et lents, synchronisés sur la respiration. Accessible à tous, il développe l'équilibre intérieur en travaillant la verticalité et l'enracinement du corps. Les bienfaits sont tout autant physiques qu'émotionnels. Il relance le mouvement de vie : un corps assoupli jusqu'aux muscles profonds, un équilibre recouvré, un plaisir de se mouvoir et une détente profonde, un esprit serein et un mental apaisé. À travers de multiples exercices progressifs, cet ouvrage complet offre au lecteur l'accompagnement nécessaire à la pratique.

Pour se réapproprier son corps, les trésors du qi gong permettent de prendre du recul, d'oublier l'espace d'un moment le stress et ainsi d'intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la confiance, la sérénité et la joie.

INCLUS
60 postures et mouvements illustrés à télécharger pour visualiser les exercices

Préface de Sifu Kar Fung Wu

Arnaud Detivaud enseigne le qi gong. Il pratique la kinésiologie et anime des ateliers de constellations familiales et systémiques. Aujourd’hui, il propose une méthode innovante, véritable synergie de l’intelligence du corps (qi gong) et de l’intelligence collective (principe systémique).

« Mon objectif est de partager le fruit de mes expériences et compétences, avec vous, comme d’autres l’ont fait pour moi. » www.lepassuivant.com