Lavoisier S.A.S.
14 rue de Provigny
94236 Cachan cedex
FRANCE

Heures d'ouverture 08h30-12h30/13h30-17h30
Tél.: +33 (0)1 47 40 67 00
Fax: +33 (0)1 47 40 67 02


Url canonique : www.lavoisier.fr/livre/medecine/je-pratique-le-pilates-pour-les-nuls/descriptif_4659858
Url courte ou permalien : www.lavoisier.fr/livre/notice.asp?ouvrage=4659858

Je pratique le Pilates pour les Nuls

Langue : Français

Auteurs :

Couverture de l’ouvrage Je pratique le Pilates pour les Nuls
Apprenez à sculpter votre silhouette en douceur !

Le Pilates est l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de nombreux kinésithérapeutes en complément de la rééducation. Elle est notamment connue pour sa capacité à tonifier le ventre et à affiner la silhouette.
Ce guide illustré propose des programmes progressifs pour pratiquer chez vous, sans danger, avec le minimum de matériel. Vous y trouverez de nombreux exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, débutants, grands pressés, fatigués, femmes enceintes ...) et découvrirez les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein.

Tous publics

Floriane Garcia est kinésithérapeute et ancienne sportive de haut niveau en aviron. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages de sport aux éditions First.

Date de parution :

Ouvrage de 259 p.

19x23 cm

Disponible chez l'éditeur (délai d'approvisionnement : 5 jours).

16,95 €

Ajouter au panier

Ces ouvrages sont susceptibles de vous intéresser