Addictions, dites-leur adieu ! Sucre, tabac, smartphone, drogue, nourriture... Coll. PETIT GUIDE VISUEL

Si tout le monde sait qu?on peut être accro à la drogue ou à la cigarette, certains ignorent que l?addiction peut se cacher partout dans notre quotidien ! Un paquet de gâteaux qui vous fait de l?œil au goûter, le carré de chocolat avec votre café, la séance de running inratable du dimanche, votre smartphone bien-aimé qui est la première chose que vous regardez au réveil?

Cela vous dit quelque chose ? Connaissez-vous les mécanismes de l?addiction ? Quel rôle notre cerveau joue-t-il dans tout cela ? Comment savoir si l?on est

accro à quelque chose ? Qu?est-ce qui fait qu?on devient un serial addict? ou pas ? Comment dire adieu à son péché mignon ?

Ce guide très illustré vous fait découvrir tout ce qu?il faut savoir sur les addictions. Chaque page vous aide, avec bienveillance mais sérieux, à mieux connaître et comprendre le fonctionnement des addictions et vous livre tous les conseils pour vous en libérer.