5 secrets pour maigrir avec l'hypnose Et si nos kilos avaient quelque chose à nous raconter...

Chaque kilo en trop a une histoire émotionnelle à nous raconter.

Des habitudes et des stratégies inconscientes se sont mises en place, auxquelles se heurte notre bonne volonté. Catherine Roumanoff-Lefaivre nous propose un voyage à la découverte de nous-même. Parce que l'on grossit en se racontant des histoires, on peut maigrir exactement de la même façon.

Au programme de ce livre :

• un voyage formidable au cœur de votre inconscient ;
• des objectifs minceur réjouissants ;
• la fin de la culpabilité ;
• des astuces et des exercices concrets pour y arriver.

Changez du tout au tout votre relation à la nourriture et avec vous-même. Et les kilos s'envolent !

• Prêt pour l'aventure ?
  • A l'attaque !
  • "Je peux résister à tout, sauf à la tentation."
  • Prendre ses responsabilités
  • Le principe de l'intention positive
• Les 5 secrets des minces
  • Secret n°1 : Etablir un objectif personnalisé
  • Secret n°2 : Je mange quand j'ai faim
  • Secret n°3 : Je mange ce qui me fait envie
  • Secret n°4 : Je savoure le moment où je mange
  • Secret n°5 : J'arrête de manger quand je n'ai plus faim