Coacher et accompagner en pleine conscience Cultiver les 5 piliers d'une posture juste grâce à la méditation

Ce livre est le fruit du croisement de deux domaines : l'accompagnement et la méditation. Comment, par la pratique de la pleine conscience, peut-on rendre plus juste sa posture de coach et, en conséquence, améliorer la qualité de ses interventions ? Cette posture s'articule autour de cinq piliers : faire preuve de présence attentive, d'acceptation inconditionnelle, de détachement de soi, d'ouverture et d'intelligence émotionnelle.

L'auteure s'adresse à tous ceux qui accompagnent : coach, psychothérapeutes, parents... Atypique et déculpabilisant, l'ouvrage ne se contente pas d'expliciter la posture à adopter par le coach mais explique aussi pourquoi elle est si difficile à incarner. Des exercices à mettre en oeuvre pour cultiver les qualités requises, avec des éléments issus des derniers travaux en neurosciences, sont proposés pour guider le lecteur.

Les 5 piliers de la posture juste
Pilier 1 : la présence attentive
Pilier 2 : l'accueil inconditionnel bienveillant et non jugeant
Pilier 3 : le détachement de soi ou le désengagement de l'ego
Pilier 4 : l'ouverture
Pilier 5 : l'intelligence émotionnelle
Une évidence... pas si évidente

Développer les 5 piliers d'une posture juste
La méditation de pleine conscience : de quoi parle-t-on ?
Développer le premier pilier : sa présence attentive
Développer le deuxième pilier : son accueil inconditionnel, bienveillant et non-jugeant
Développer le troisième pilier : le détachement de soi ou le désengagement de l'ego
Développer le quatrième pilier : son ouverture
Développer le cinquième pilier : son intelligence émotionnelle
Et après ? Pour aller plus loin

Céline Levita, coach certifiée HEC, diplômée du DU Médecine Méditation & Neuro-sciences, auteur du livre Coacher et accompagner en pleine conscience (Eyrolles, 2018), aide les dirigeants et leurs équipes à concilier exigence et bienveillance pour réaliser une performance de haut niveau durable, porteuse de sens, suscitant l’en­gagement individuel et collectif. Elle médite depuis plus de dix ans.