L'intelligence émotionnelle I, II Analyser et contrôler ses sentiments et ses émotions, et ceux des autres Coll. Bien-être

Analyser et contrôler ses sentiments et ses émotions, et ceux des autres.Le QI d'une personne n'est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles.Cette autre forme d'intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d'autrui. Elle influe sur notre self-control, notre motivation, notre intégrité, mais aussi sur nos relations avec les autres : elle permet de mieux communiquer et analyser notre entourage social ou professionnel.Pour Daniel Goleman, l'intelligence émotionnelle est le meilleur prédicteur de succès et de réussite. En apprenant à accepter nos ressentis, nous développons nos compétences et nos aptitudes.

Né à Stockton en Californie, Daniel Goleman est diplômé du Amherst College. Il a également étudié à Harvard et a obtenu un doctorat en psychologie clinique et en développement de la personnalité. Il y a rencontré le professeur David Mc Clelland, qui l'a encouragé à écrire sur le quotient intellectuel. Il est depuis lors l'un des plus grands spécialistes de l'intelligence émotionnelle et donne des conférences dans le monde entier. Il a également voyagé en Inde, où il a appris la méditation, et fait partie du Mind and Life Institute, qui facilite les rencontres entre la science et le bouddhisme. Il a rédigé pendant plusieurs années une rubrique scientifique pour leNew York Timeset a enseigné à Harvard. Son travail souligne l'importance de l'autodiscipline et de la persévérance. Il vit aujourd'hui dans le Massachusetts avec sa femme, Tara Bennett-Goleman, psychothérapeute, et leurs deux enfants.