Le grand livre de l'alimentation La bible indispensable pour faire rimer plaisir de manger avec désir de santé ! Coll. Le grand livre
Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, nombreuses sont les personnes luttant contre le surpoids, des carences, ou un excès de mauvais cholestérol. Soumis à des informations contradictoires, nous ne savons plus quoi manger !
Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que nous nous posez :
- Quel est l'intérêt nutritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certains de notre alimentation ?
- Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d'informations disponibles ?
- Comment bien se nourrir à chaque âge de la uie ?
- Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ? Avec ce liure de référence, préservez notre capital santé et retrouvez le plaisir de manger sain, sans culpabilité !
Vous y découvrirez aussi :
- Des FAQ et des rubriques "Vrai/Faux" pour faire le point.
- Des fiches et une boîte à outils riches en conseils nutritionnels.
- Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux.
Date de parution : 02-2022
Ouvrage de 580 p.
19x23 cm