Imparfaite, pourquoi pas ! Agir selon ses choix Agir selon ses choix Coll. Hors Collection

Mère, conjointe, professionnelle, vous tentez d’assurer sur tous les fronts au risque de vous épuiser et de culpabiliser… Pourquoi ne levez-vous pas le pied ? Probablement pour éviter de ressentir des émotions pénibles comme la crainte de ne pas être à la hauteur ou de ne pas faire « ce qu’il faut ». N’est-il pas temps de voir les choses autrement ?

Interrogez-vous : aujourd’hui, est-ce votre carrière qui a besoin de toute votre attention ? Votre couple ? Vos enfants ? Sans renoncer à vos exigences, vous pouvez accepter de vous sentir un peu moins compétente, par moments. Au lieu de lutter pour atteindre ce que vous pensez « devoir être », demandez-vous si vos actions vont bien dans la direction qui vous importe…

Cet ouvrage vous aidera à changer de perspective et à déterminer ce qui compte vraiment dans votre vie, afin d’agir en harmonie avec vous-même, selon vos choix.

Mais que veulent donc les femmes aujourd'hui ?

1. La course à la médaille
Femmes à la conquête de l’ubiquité
Superwoman est une fiction !
De la performance au perfectionnisme : correspondre à l’idéal
Quand le rêve ne devient pas réalité

2. Marionnette sociale ou actrice de sa vie ?
On ne naît pas femme parfaite…
Femmes sous influence
Parce qu’elles le veulent bien…

3. À la recherche du soi perdu
Le soi en otage : prisonnière de ses rôles ?
Performante face à soi et face aux autres
Estime et confiance en soi
Souvent femme varie

4. Se vivre autrement dans sa vie de femme
Le mirage des petites solutions bienveillantes
Un changement en souplesse
Accueillir ses pensées et ses émotions
Avancer dans sa propre direction

5. Hommes et femmes face à l’imperfection
Terrains minés : ce qui fâche
Terrain d’entente : ce qui aide
Ensemble l’un vers l’autre
Agis vers ce qui te tient à cœur, je te soutiens !

Conclusion

Claire-Marie Best est psychologue clinicienne et docteur en psychologie, spécialisée dans les relations interpersonnelles.