Cultiver la sérénité au travail Efficacité et bien-être, c'est possible ! Coll. Efficacité professionnelle

Langue : Français

Auteur : Bernard Michel

Couverture de l’ouvrage Cultiver la sérénité au travail

Résumé
Sommaire
Biographie

« Qu’est-ce qui me rendrait la vie plus belle au travail ? »
« Comment gagner à la fois en sérénité et en efficacité ? »
À partir d’un autodiagnostic sur son bien-être au travail, chacun est invité à explorer les voies qui l’amèneront vers plus de sérénité :
• donner un cap à sa vie professionnelle ;
• accueillir ce qui se passe ici et maintenant ;
• simplifier son environnement professionnel ;
• cultiver la force de la bienveillance.
Puisant aux sources de la psychologie positive et de la programmation neurolinguistique, cet ouvrage donne des clés pour sortir du mal-être, activer ses ressources intérieures et (re)devenir acteur de sa vie professionnelle.
Les quatre chemins de sérénité vous permettront de construire votre « PEPS » (Plan d’efficacité professionnelle sage) au travail.

Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site du livre : sereniteautravail.com.

Questionner son travail : et moi, où en suis-je ?
Chemin de sérénité : Clarifier sa direction, son cap
Chemin de sérénité : Accueillir ce qui se passe ici et maintenant
Chemin de sérénité : Simplifier son environnement professionnel
Chemin de sérénité : Cultiver la force de la bienveillance
Repérer ses saboteurs de sérénité et muscler ses ressources
Devenir son propre alerteur des risques psychosociaux
Le coeur de la sérénité : notre sage intérieur
Construire son PEPS (Plan d'efficacité professionnelle sage)
Fiches outils

Directeur adjoint du CREPS de Montpellier, formateur en ressources humaines et coach, il anime depuis 2009 la formation « Efficacité et sérénité au travail ». Il privilégie une approche humaniste nourrie par les sagesses anciennes et les sciences modernes.